ターメリック/リラクゼーション八王子

リラクゼーション体質改善

八王子市のプライベートサロン

ナチュルスです☆

 

食事にちょい足ししたいスパイス

【ターメリック】で抗酸化！

アンチエイジングに力を入れている人は一度は聞いたことのある「抗酸化作用」。

活性酸素は体内でウイルスや細菌を攻撃してくれる良いものですが、増えすぎると体内の細胞を傷つけたりさびつかせたりし、病気やシワ・シミといった老化にもつながります。

私の甲状腺疾患も活性酸素が大きく関わっていたと思います。

ターメリックに含まれるクルクミンは、その活性酸素の中でも悪さをするフリーラジカルを中和しながら、体内の抗酸化作用も高めてくれます。

 

そしてターメリック(秋ウコン)=肝臓のイメージですが、実はターメリックは肥汁の分泌を促進する効果があり、それにより肝臓の働きが助長され、アルコールの分解や解毒作用が高まるのです。

肝臓は老廃物の排出を促す器官でもあることから、デトックス、便秘、ダイエットにも◎

ブラックペッパーと合わせる事でさらに効果を期待できます！

写真2枚目のように、サラダにパラパラかけるのがラクですー◎