とにもかくにも、腸！！！

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健康になりたい方も、謎の不調に悩んでいる方も、若く綺麗にいたい方も、痩せたい方も、みーんなとにかく、まずは腸を整える！！！
身体の調子を整えるのに最も重要なのは腸です！！
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1番大切なのが便です！
デトックスの75％は便から。
(20が尿です。汗なんてたいした事ないです)
入ってきた悪いものを体に吸収する前に出す！！出す！！出す！！
それができるだけで、かなり違うと思いませんか？？
理想の排便は、食べて出るのではなく、朝起きてすぐの便意！1日1回でok！というより本当は2.3回出したいです！
だって、腸内って夏の外気より暑いのに、そこにずーっっっと便を溜めてたら、どうなりますか？
夏場のトイレに流さず放置した便がずっと体の中にあるって事です。
想像しただけで震えます((((；ﾟДﾟ)))))))
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つまり、とにかくまず便をだす！
自分のチカラで出せるようになる！
腸内環境を整えることが大切なんです！
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Naturuhでは腸内環境を整える食生活の発信やご相談、フォロー、デトックスに特化した商品や食品のカウンセリングや販売もおこなっております。
食生活の改善が、不調を手放す一番の解決策です。
どんなご相談でも構いません。
変わりたい方は、お気軽にご相談ください。

今年は体の中から変わりましょう！！！
2人に1人が癌なんて時代は終わらせたいです。
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